Перевести страницу

Печатные материалы

У тебя есть время на все

Думаю, вы не раз сталкивались с такой проблемой, как не выполнить ту или иную задачу вовремя из-за нехватки времени. И как бы вы не пытались написать todo листы и выполнять все по пунктикам, вы не успевали выполнять все задуманные планы.

1. Система планирования
Существует огромное множество систем планирования. Какая система подойдет именно вам, решайте сами. Например, я использую в своем ежедневнике эффективную систему бумажных органайзеров под названием «Bullet journal». В интернете есть множество материалов на эту тему. Для меня эта система удобна тем, что в ней легко ориентироваться, я сразу нахожу нужную для себя запись, а обозначения помогают увидеть какие задания в приоритете.
2. Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня
Известная всем пословица, но многие часто ей пренебрегают, считая что ту или иную задачу они могут вполне выполнить завтра, ведь еще так много времени до того как мне это понадобиться. Но поверьте, лучше делать все заранее, и желательно сразу же в тот день, когда вам или вы сами себе поставили задачу. И хотя откладывать все дела на потом, в нас заложено еще с древних времен, и все же, это не оправдание.
3. Правило двух минут
О нем я прочитала где-то в интернете. Заключается оно в том, что дело, которое не займет у вас по выполнению больше 2 минут, нужно сделать сразу же. Например, позвонить бабушке, отправить письмо и т.д. Ведь все эти мелкие дела так быстро забываются.
4. Раньше просыпайтесь
Чем раньше вы встанете, тем больше дел вы успеете сделать. К тому же, утром думается намного лучше и в вас намного больше сил и энергии, чем вечером. Утром для заряда на весь день и просто хорошего настроения для начала можете позаниматься немного йогой, ведь она расслабляет, а некоторые позы настраивают вас на рабочий лад.
5. Отдых
Самое главное – это отдых. Не забывайте отдыхать, а то ваш мозг «взорвется». Можете делать небольшие перерывы по 10-15 минут, во время которых вы ничем полезным не занимайтесь, а просто отдыхаете. Можете сделать перерывы немного побольше, по 30 минут, и выходить подышать свежим воздухом, ведь это так расслабляет.
Надеюсь, вы почерпнули полезное для себя из моих советов. Как говорил польский афорист Владислав Гжегорчик: «План отличается от мечты только количеством израсходованной бумаги». Если вы захотите, то сможете сделать мечты планами.

Александра Дорошенко


Нет комментариев

Добавить комментарий
Создать сайт
бесплатно на Nethouse